ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Η «κατάθλιψη» μετά τα Χριστούγεννα

Γνωστή ως «holiday blues», η απογοήτευση που συνοδεύει το τέλος των εορτών δεν αποτελεί καθόλου σπάνιο φαινόμενο. Αντίθετα, ο Ιανουάριος θεωρείται από τους πιο...

Συνδέεται η πρόσληψη πολυβιταμινών με τη μείωση του κινδύνου του αυτισμού;

Η λήψη  μιας πολυβιταμίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζεται με τον μειωμένο  κίνδυνο  ανάπτυξης διαταραχών  από το φάσμα του αυτισμού (ASD) στα παιδιά, ...

Κόπωση και… ένα γλυκό!

Η ζάχαρη παρέχει μια προσωρινή πηγή ενέργειας όταν είστε κουρασμένοι, γι’ αυτό μπορεί να καταναλώσετε κάποιο γλυκό αργά το απόγευμα. Ωστόσο, στην πραγματικότητα μπορεί...

Το πρόχειρο φαγητό συνδέεται με άσθμα και έκζεμα

Η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού 3 φορές την εβδομάδα μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε άσθμα και έκζεμα, στα παιδιά, δήλωσαν ερευνητές που εξέτασαν παγκόσμιες τάσεις...

Η διατροφική αξία των θαλασσινών

Τα θαλασσινά έχουν αναγνωριστεί ως ευεργετικά τρόφιμα, τα οποία προάγουν την υγεία. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος....

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Continue to the category

“Δίαιτα”…; Ποτέ ξανά!

Kαιρός για... παραλία! Όσο πάει και ζεσταίνει ο καιρός…τόσο πιο διακαής γίνεται και ο πόθος της…παραλίας!! Ταυτόχρονα όμως την περίοδο τούτη παίρνει σάρκα και οστά...

Φαγητό και νηστεία, Πάσχα και …ιεροτελεστία!

Σίγουρα συμφωνείτε πως η νηστεία είναι ιερή, τουλάχιστον για αυτούς που την ακολουθούν. Κατ επέκταση και το Πασχαλινό Τραπέζι θα πρέπει, μιας και συμβολίζουμε...

Μια ξεχωριστή βραδιά… Βιβλίου!

Την Παρασκευή, 14 Μαρτίου, είχα τη χαρά να σας συναντήσω στο Public Συντάγματος, όπου έγινε η παρουσίαση του καινούργιου μου βιβλίου "μείνε για ΠΑΝΤΑ...

8 συμβουλές για νηστεία χωρίς επιπλέον κιλά

Η νηστεία ως γνωστόν αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για να "αποτοξινώσουμε" τον οργανισμό μας από τα ζωικά λίπη και τις τοξίνες που πιθανόν...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Continue to the category
video

To μενού του… “καύσωνα”! Δημήτρης Πέτσιος Msc: ΕΡΤ1, “10 στην Ενημέρωση”

Προετοιμαζόμαστε και για τις επόμενες ημέρες φωτιάς και... λαύρας, με το μενού του... "καύσωνα"! Δείτε τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας αυτές τις...

📕Το βιβλίο “μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ” πέρασε στον τελικό του Public...

Μπορεί να γίνει "Βιβλίο της Χρονιάς" με τη δική σου ψήφο ξανά! Τώρα είναι το πιο σημαντικό στάδιο, ο τελικός! Ψήφισε ΕΔΩ με ένα κλικ!    Αγαπημένοι μου...

«Διατροφικά…σκονάκια»

Αρχές Ιουνίου και ήδη αυτή η περίοδος για ορισμένους αποτελεί περίοδος ξεκούρασης ενώ για άλλους περίοδος «φόρτισης». Μπορεί τα παιδιά του δημοτικού να "ξεμπερδέψαν"...
video

“Ορθόδοξες” συμπεριφορές για το Πασχαλινό Τραπέζι και… το κοινωνικό φαγητό!

Δείτε από την εκπομπή "Επιτέλους ΣΚ" με  την Ναταλία Γερμανού στο "Ε", τη συζήτηση μας περί "ορθόδοξων" συμπεριφορών στο Πασχαλινό Τραπέζι και... το κοινωνικό...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Το φαγητό της Κυριακής

του Δημήτρη Πέτσιου, Κλινικού Διαιτολόγου – Διατροφολόγου MSc Οι Κυριακές είχαν πάντα κάτι ιερό. Όχι μόνο για το φαγητό, αλλά για το νόημα που κουβαλά...

Κολατσιό στο κυλικείο, ή μήπως όχι;

Όντας φαγανό παιδί, θυμάμαι που περίμενα πως και πώς το πρωί να «εξοπλίσει» η μητέρα μου τη μαθητική μου σάκα με κάτι για το...

Γεύματα στο σχολείο

Είναι σημαντική η διατροφή για την καλή εκπαίδευση των παιδιών μας; Με μια λέξη, ναι. Έρευνες έδειξαν ότι τα παιδιά που έτρωγαν τακτικά πρωινό...