ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Η παχυσαρκία συνδέεται με τις ημικρανίες

Όταν κανείς είναι παχύσαρκος αυξάνονται σοβαρά οι πιθανότητες να υποφέρει από ημικρανίες. Σύμφωνα με νέα έρευνα, ένας στους επτά ενήλικες στη Μ. Βρετανία υποφέρουν...

Γιατί να επιλέξω γλυκαντικά;

Η επιστημονική βιβλιογραφία φαίνεται πως συντείνει στο ότι η χρήση τροφίμων και ποτών με ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά συμβάλει στην προσπάθεια αποκατάστασης και διατήρησης υγιούς βάρους....

Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στα δόντια

Αν αναζητούσατε ακόμη μία δικαιολογία, για να συνεχίσετε να πίνετε το αγαπημένο σας κόκκινο κρασί, πέρα από αυτές που ισχυρίζονται πόσο καλό κάνει στην...

Οι επιπλέον θερμίδες και η χαμηλή πρωτεΐνη είναι οι ένοχοι της αύξησης βάρους

Οι πολλές θερμίδες, όχι οι πολλές πρωτεΐνες είναι που οδηγούν σε ανθυγιεινή αύξηση βάρους που σχετίζεται με την υπερβολική κατανάλωση φαγητού, αναφέρει νέα έρευνα.   Σε...

Νέες οδηγίες από την Ε.Ε. για το ακρυλαμίδιο

Τί είναι και πως σχηματίζεται το ακρυλαμίδιο; Το ακρυλαμίδιο είναι μια οργανική χημική ένωση, ιδιαίτερα διαλυτή στο νερό, η οποία σχηματίζεται στα τρόφιμα  με φυσικό...

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Continue to the category

Η Καινοτόμος Ψηφιακή Κοινότητα «μείνε για Πάντα αΔΥΝΑΤΗ»!

Κάτι μοναδικό στην Ελλάδα! Ο ρόλος της ψηφιακής κοινότητας  μέσα από τη φιλοσοφία διατροφής στην πράξη, τα μαθήματα και εργαλεία του βιβλίου μου «μείνε για...

Η νηστεία κάνει καλό!

Η παράδοση της νηστείας Παραδοσιακά μετά τα Χριστούγεννα και πριν το Πάσχα, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κατά καιρούς νηστέψει, ή έστω έχουμε προσπαθήσει να...

Το μυστικό για μια νέα αρχή, μετά τις γιορτές!

Έφαγες, ήπιες, το ευχαριστήθηκες. Ίσως και να ξεκουράστηκες, αν πρόλαβες. Ίσως να πήρες κιλά, ίσως πάλι και όχι. Τώρα όμως που τελείωσαν οι γιορτές...

Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων: «μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ»

Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων: «μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ» Με 12 + 1 Συναντήσεις-Κανόνες Ζωής   Ομαδικές συνεδρίες* σε μικρά γκρουπ έως 5 ατόμων 13 εβδομαδιαίες συνεδρίες δια ζώσης διάρκειας 1,5...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Continue to the category

8 ιδεές για να τρώνε τα παιδιά φρούτα και λαχανικά

Πολλές φορές η προσπάθεια για να φάνε τα παιδιά μας φρούτα και λαχανικά γίνεται ένα πολύ δύσκολο έως και αδύνατο έργο. Όμως σίγουρα δεν...

Μήπως το «πνεύμα» των Χριστουγέννων σας παχαίνει;

Έχετε ξεκινήσει μια προσπάθεια απώλειας βάρους και τα πάτε πραγματικά καλά. Η «δίαιτα» αποδίδει, τα κιλά πέφτουν και το παλιό σας τζιν σχεδόν έχει...

Ισορροπημένη διατροφή στην καθημερινότητα: ένας δρόμος που σε χωράει!

Αν κάτι μας δυσκολεύει σήμερα, δεν είναι ότι «δεν ξέρουμε τι να φάμε». Είναι ότι ζούμε σε έναν κόσμο που δεν μας αφήνει να...

Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων: «μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ»

Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων: «μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ» Με 12 + 1 Συναντήσεις-Κανόνες Ζωής   Ομαδικές συνεδρίες* σε μικρά γκρουπ έως 5 ατόμων 13 εβδομαδιαίες συνεδρίες δια ζώσης διάρκειας 1,5...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Η Επαναφορά μετά το Πάσχα, ΕΡΤ NEWSROOM!

Μετά το Πάσχα… Η πιο σημαντική συμβουλή μου για τις ημέρες αυτές είναι... Να μη ΖΥΓΙΖΕΣΑΙ, Αλήθεια! μην κάνεις το λάθος που κάνουν όλοι. Δείτε το...

Π.Ο.Π. Μαγειρική! Ανδρέας Λαγός + Δημήτρης Πέτσιος!

H ΠΟΠ Μαγειρική υποδέχεται τη Μεγάλη Εβδομάδα μαζί με τον διατροφολόγο Δημήτρη Πέτσιο. Με τον σεφ Ανδρέα Λαγό ετοιμάζουν φασολάκια με χταπόδι. Δείτε εδώ το...

Αν φοβάστε ότι η νηστεία σας παχαίνει…

Πολλοί παραπονιούνται πως κατά τη διάρκεια της νηστείας...παχαίνουν, παρόλο που θεωρητικά η περίοδος αυτή είναι συνώνυμη του περιορισμού και της στέρησης διαφόρων τροφών. Έτσι,...