Η επίδραση του Ψυχολογικού παράγοντα στην Παχυσαρκία
Ένας βασικός παράγοντας, που μπορεί σε μεγάλο βαθμό να επηρεάσει τις συνήθειες κατανάλωσης τροφής είναι ο ψυχολογικός παράγοντας. Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι το 70%...
Οι 5 διασημοτερες διαιτες για το 2014!
Αλήθεια, με τόσα πολλά βιβλία περί διατροφής, «ειδικούς» απώλειας βάρους στα ΜΜΕ, και DVDs ευεξίας διασημοτήτων να κυκλοφορούν στην αγορά, ποιος άραγε θα «εξαγοράσει»...
Μπορεί η γυμναστική… να μας παχύνει;
Το ένα τέταρτο εκείνων που πηγαίνουν στο γυμναστήριο αναφέρουν ότι αντί να χάνουν βάρος, όταν ξεκινούν να ασκούνται, παίρνουν κιλά. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα,...
Φαγητό από… συνήθεια
«Οι συνήθειες μας, υπολογίζεται ότι ορίζουν το 45% της καθημερινότητάς μας, καθώς καταφέρνουν να ξεπερνούν τη λογική ή τα κίνητρα μας (για αλλαγή), οπότε...
Τελικά 2,3 ή 5 γεύματα την ημέρα;
Τσιμπολογάτε κατά τη διάρκεια της μέρας ή μένετε πιστοί στα τρία μεγάλα γεύματα καθημερινά; Αν ανησυχείτε για το βάρος σας και θέλετε να χάσετε...
Κίνδυνος από την απότομη απώλεια βάρους στους εφήβους
Όπως αναφέρεται σε πρόσφατο άρθρο στο περιοδικό Pediatrics, οι παχύσαρκοι έφηβοι οι οποίοι χάνουν βάρος, βρίσκονται σε κίνδυνο για την δημιουργία διαταραχών της διατροφής,...