Μα γιατί δεν μπορώ να κρατηθώ;
«…ναι, κάπου το έχω ξανακούσει ότι 1-2 μέρες, την εβδομάδα πριν αδιαθετήσω, θα πεινάω περισσότερο, δεν θα χορταίνω και γενικά θα σκέφτομαι συνέχεια το...
Η Βιταμίνη D στην πρόληψη καρκίνου
Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει μειωμένο κίνδυνο πολλών μορφών καρκίνου, σε συνάρτηση με υψηλά επίπεδα βιταμίνης D στον ορό του αίματος. Φαίνεται ότι η τελευταία...
Σχέση Κορτιζόλης και Διατροφικής συμπεριφοράς
Φαίνεται ότι ανάλογα με τη διάθεση μας, επιλέγουμε το τι θα φάμε, το πότε και το πόσο φάμε. Μπορούμε με κάποιο τρόπο να… δούμε...
Επιταχύνει το γάλα την απώλεια βάρους;
Είναι κοινή πρακτική, όταν προσπαθούμε να ακολουθήσουμε ένα διατροφικό πλάνο για απώλεια βάρους, να ενδιαφερόμαστε ελάχιστα για την ημερήσια κατανάλωση γαλακτοκομικών. Εκτός από ένα...
Μια νέα διάσταση του θηλασμού!
Είναι ευρύτερα γνωστό ότι η ψυχολογία μας γίνεται ενίοτε έρμαιο της ευαίσθητης ορμονικής ισορροπίας του σώματός μας. Επιστημονικά αποδεικνύεται ότι η συμπεριφορά και οι...
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και διατροφή
Τι είναι ;
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ) είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που σχετίζεται με τη δυσλειτουργία των ωοθηκών. Εμφανίζεται κυρίως σε γυναίκες που βρίσκονται...