Τα σαρακοστιανά στο… μικροσκόπιο!
Η περίοδος της Μεγάλης Σαρακοστής –που ξεκινά την Καθαρά Δευτέρα και τελειώνει το Μεγάλο Σάββατο- εγκαινιάζει και τη νηστεία της Σαρακοστής. Τα τελευταία χρόνια...
Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων: «μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ»
Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων:
«μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ»
Με 12 + 1 Συναντήσεις-Κανόνες Ζωής
Ομαδικές συνεδρίες* σε μικρά γκρουπ έως 5 ατόμων
13 εβδομαδιαίες συνεδρίες δια ζώσης διάρκειας 1,5...
10 συμβουλές για να είστε πιο δραστήριοι στο χώρο εργασίας σας!
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τις πολλές ώρες εργασίας και τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, ωθούν τα άτομα στο να διάγουν μια πιο καθιστική...
Ψαρόσουπα με σαφράν από τον Ηλία Μαμαλάκη
Υλικά για 6 άτομα
2 κιλά ψάρι (σφυρίδα, συναγρίδα)
2 πατάτες
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
1 καρότο
4-5 κλωνάρια σέλινο
4-5 κλωνάρια μαϊντανό
2 κουτ σούπας ψιλοκομμένα ντοματάκια...
Δώστε προοπτική στο αδυνάτισμα σας
Οι περισσότεροι που ζητούν να αδυνατίσουν την περίοδο αυτή, διακατέχονται από ανησυχία λόγω πρόσληψης βάρους από τις γιορτές, ανυπομονησία για την απώλεια του και,...
Κορτιζόλη, ένας αόρατος εχθρός
Ξυπνάτε αγχωμένοι; Κουρασμένοι περισσότερο από τη στιγμή που ξαπλώσατε για ύπνο; Και όχι μόνο αυτό, έχετε να αντιμετωπίσετε προβλήματα βάρους, ανεξέλεγκτη όρεξη τις βραδινές...