Καλή η μόνιμη σχέση αλλά μάλλον… παχαίνει!
Τα καλά του σοβαρού και μακροχρόνιου δεσμού είναι πολλά και αναντίρρητα, μόνο που κάθε νόμισμα έχει προφανώς δύο όψεις. Σύμφωνα με νέα μελέτη λοιπόν του Πανεπιστημίου...
Γεύματα στο σχολείο
Είναι σημαντική η διατροφή για την καλή εκπαίδευση των παιδιών μας; Με μια λέξη, ναι. Έρευνες έδειξαν ότι τα παιδιά που έτρωγαν τακτικά πρωινό...
Κινηθείτε έξυπνα και στις… διακοπές!
Φοβάστε ότι το φαγητό των διακοπών θα αναιρέσει κάθε προηγούμενη προσπάθεια να διατηρήσετε ή να ρίξετε το βάρος σας; Δεν πρόκειται να συμβεί κάτι...
Περίμετρος μέσης και βιταμίνη D
Όσο αυξάνεται η περίμετρος της μέσης τόσο μεγαλύτερος είναι και ο κίνδυνος έλλειψης βιταμίνης D, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που παρουσιάστηκαν στο πρόσφατο...
Πρωτεϊνη και άσκηση
Το θέμα της επίδρασης πρόσληψης πρωτεϊνης σε σχέση με την άσκηση είναι ίσως αυτό που απασχολεί περισσότερο από κάθε άλλο τον μέσο αθλούμενο. Επιπρόσθετα...
Χορτοφαγική ή μεσογειακή διατροφή για μείωση βάρους;
Χορτοφαγική ή μεσογειακή διατροφή για μείωση βάρους; Οι ακόλουθοι των δύο διαφορετικών υγιεινών διατροφικών προτύπων παρουσίασαν παρόμοια μείωση του βάρους, του Δείκτη Μάζας Σώματος...