Η συναισθηματική επίγνωση ευνοεί τις υγιεινές επιλογές
Όσο αυξάνονται τα ποσοστά της παχυσαρκίας, οι φορείς υγείας παλεύουν να βοηθήσουν τους καταναλωτές να αντισταθούν σε ανθυγιεινά τρόφιμα, συχνά επικεντρώνοντας στις διατροφικές ετικέτες...
Τι είναι αυτό που μας παχαίνει
Το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων και οι μεγάλες μερίδες αποτελούν τους μεγαλύτερους εχθρούς του σωματικού βάρους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Όπως έδειξε, ο μέσος...
Μην τρως όπως ο δίπλα σου…
Έχετε παραγγείλει ποτέ περισσότερο φαγητό σ’ ένα εστιατόριο από ότι είχατε πρόθεση; Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες σε ένα τέτοιο χώρο, που μας προδιαθέτουν για περισσότερο...
Απώλεια βάρους και γυμναστική βελτιώνουν την ποιότητα ύπνου
Η απώλεια βάρους και η γυμναστική ενδέχεται να έχουν μακροπρόθεσμα οφέλη για παχύσαρκα άτομα με ήπια υπνική άπνοια.
Σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην...
Η στεναχώρια εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα
Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν πως μια μεγάλη στεναχώρια επηρεάζει τόσο πολύ τον οργανισμό, ώστε εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, παρέχοντας έτσι την ευκαιρία σε επικίνδυνα μικρόβια...
Νευρογενής βουλιμία
Οι διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική βουλιμία και ανορεξία, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στη σωματική υγεία. Μπορούν μάλιστα να απειλήσουν τη ζωή. Έχουν...