Η απόφαση για δέσμευση στη σχέση…
Τι είναι αυτό που τελικά καθορίζει την απόφαση των ανθρώπων να δεσμευτούν και να ξεκινήσουν μια κοινή πορεία; Η θεωρία Των σταδίων του Murstein...
Αν τρως όπως νιώθεις…
Η διάθεση ενός ατόμου για φαγητό, η ποσότητα, η ποιότητα και η επιλογή της τροφής επηρεάζονται από παραμέτρους που δεν σχετίζονται απαραίτητα με τις...
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για την κατανάλωση του βραδινού;
“..Γνωρίζω πολύ καλά πως εάν θέλω να χάσω βάρος δεν πρέπει να τρώω τίποτα μετά τις 18.00, ή το πολύ μετά τις 20.00 το...
«Δεν μου αρέσει το σώμα μου…»
«Δεν μου αρέσει το σώμα μου», «Δεν θέλω να βγω στην παραλία», «Δεν θέλω να κοιταχτώ στον καθρέφτη» και πολλές άλλες τέτοιες φράσεις και...
Όλα ή τίποτα…
O «αμερικάνικος» τρόπος σκέψης του «όλα ή τίποτα» μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την προσπάθεια απώλειας βάρους, με τρόπους που δεν συνειδητοποιείτε καν. Για κάποιους,...
Κι από Δευτέρα… δίαιτα!
Πόσες φορές έχετε πει «ξεκινάω δίαιτα από Δευτέρα»; Έχετε χάσει τον λογαριασμό; Ωστόσο, υπάρχουν πάντοτε τρόποι να καταπολεμήσετε αυτήν την αναβλητικότητα.
Αιτία
Το πρώτο βήμα είναι...