Μετά τις… Καραντίνες, κάντε τα παιδιά σας πιο δραστήρια!
Η αλήθεια είναι ότι η φυσική δραστηριότητα παίζει πρωταρχικό ρόλο στη ψυχοσωματική υγεία του παιδιού. Βοηθάει στην πρόληψη της παχυσαρκίας, προάγει τη σωματική και...
«Δεν τρώω πρωινό γιατί μου ανοίγει την όρεξη…»
Ως γνωστόν, το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας γιατί είναι η πρώτη πηγή ενέργειας που παίρνουμε μετά από μια κατάσταση νηστείας...
Ωραία, επιστρέψατε από τις καλοκαιρινές σας διακοπές. Τώρα, είναι καιρός να...
Ναι, το ξέρω, χρειαζονται (πάντα) πέντε μέρες ακόμα να κάτσουμε, να πάρουμε μια καλή «ανάσα». Νομίζω όλοι μας… Όπως και να έχει όμως, να ‘μαστε...
Παιδί και διακοπές
Διακοπές: Τι καλύτερο για ένα παιδί από το μέσον του καλοκαιριού; Οι σχολικές εξετάσεις δίνουν τη θέση τους στην ανεμελιά και το ξεφάντωμα στις...
Χειριστείτε τα “πείσματα” των μικρών
Ποια μαμά ή ποιος μπαμπάς δεν έρχεται αντιμέτωπος με τις απαιτήσεις του παιδιού του, όταν βρίσκεται σε κάποιο χώρο έξω από το σπίτι; Ποιος...
Σκέψη για… τροφή!
Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε βάρος σταδιακά επειδή συνηθίζουμε να τρώμε με το… μάτι! Αν δεν χορτάσει το… μάτι, δεν χορταίνει ούτε το στομάχι....