Διαβάστε την “κατάθεση ψυχής” από την Κ.Σ. ένα από τα πολλά αλλά μοναδικά περιστατικά μου στο γραφείο:
ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ – Η ΤΕΛΕΙΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ
- Γραφω διαιτολογιο. Είναι ευκολο να αναλαβω την ευθυνη του τι εφαγα. Μου αξιζει η υπευθυνότητα.
- Κραταω τα τριωρα. Είναι ευκολο να ειμαι οργανωμενη. Μου αξιζει μια οργανωμενη ζωη.
- Κανω μια ωρα ελλειπτικο την μερα (9:00 – 10:00 ή 18:00 – 19:00). Είναι υπεροχο να κινητοποιω το σωμα μου και το μυαλο μου. Ένα πιο δυνατο σωμα και μυαλο (πνευμα) αντιμετωπιζει καλυτερα έναν ιο ή μια ασθενια. Μου αξιζει ένα πιο δυνατο πνευμα γιατι μου αξιζει μια καλυτερη και ποιοτικοτερη ζωη.
- Παρακολουθω ψυχραιμες ειδησεις. Είναι οι μονες που μπορουν να με προετοιμασουν σοβαρα και να με ενημερωσουν σωστα. Μου αξιζει η αντικειμενικοτητα.
- Υπενθυμιζω στον εαυτο μου ότι είναι ευκολο να χασω κιλα και ειμαι χαρουμενη που επιτελους βρηκα τον χρονο που παντα ηθελα να διαβασω ένα βιβλιο που αγαπω. Μου αξιζει ο χρονος με τον εαυτο μου.
- Κατεβάζω ρυθμους, ξεκουραζομαι. Ψυχολογικα και σωματικα. Μου αξιζει η αυτοφροντιδα.
- Αποφευγω ανθρωπους που εχουν αγχος και αρνητικοτητα και μου το επικοινωνουν. Όχι επειδη δεν τους αγαπω αλλα επειδη δεν βοηθα την ψυχολογια μου και δεν μου είναι ΧΡΗΣΙΜΟ. Είναι ευκολο και μου αξιζει να λεω όχι σε ο,τι δεν μου κανει καλο.
- Αν νιωθω τοσο μονος μου ώστε να κλεισω τα σοσιαλ, τα χρησιμοποιω για να ερθω σε επαφη με ανθρωπους που καταφεραν πραγματα στην ζωη τους και δεν εμειναν στα θελω. Παρακολουθω ομιλιες που μπορει να με εμπνευσουν και να με γεμισουν ελπιδα. Αξιζω την αισιοδοξια και την ελπιδα.
- Δεν μιλαω με ανθρωπους που απλως σκοτωνουν τον χρονο τους επειδη δεν μπορουν να μεινουν μονοι με τον εαυτο τους. Κλεινω τηλεφωνα, σοσιαλ, μηνύματα, βιντεοκλησεις. Μου αξιζει η εσωτερικη επαφη με τον εαυτο μου.
- Αν καμια φορα αγχωθω και φοβηθω για το αγνωστο που ερχεται, μου υπευνθυμιζω ότι το μυαλο μου δημιουργει σεναρια καταστροφης ώστε να με κραταει ασφαλη. Είναι ο βασικος λογος που επιβιωσε η ανθρωποτητα. Όμως εγω δεν θελω να μεινω ασφαλης. Θελω να γινω καλυτερη. Είναι ευκολο να επιβληθω στα σεναρια καταστροφης του μυαλου μου. Μου αξιζει και μπορω να γινω καλυτερη.
- Αν καμια φορα παρεκτραπω και φαω παραπανω δεν θα με υποτιμησω ή θα νιωσω τυψεις. Θα σκεφτω ποσα πολλα εχω καταφερει μεχρι τωρα. Είναι ευκολο να μεινω πιστη στο προγραμμα μου. Μου αξιζει η αποδοχη.
- Αν φοβηθω ότι θα χασω την υγεια μου δεν θα κανω αυτοκαταστροφικες κινησεις. Π.χ. φαγητο, ποτο, τσιγαρο. Θα σκεφτω και θα καταγραψω τα πραγματα για τα οποια νιωθω ευγνωμοσυνη που μαζι με την ευλογια της γεννησης και της ζωης, μου δόθηκαν ως δωρα. Όπως υγεια, αγαπη, φιλια, εκτιμηση, σεβασμος, αλληλεγγυη. Όλα αυτά τα δωρα μου αξιζουν και είναι ευκολο να τα μοιρασω εγω σε αλλους ανθρωπους. Δεν περιμενω να τα παρω. Δεν ειμαι πεινασμενη. Ειμαι γεματη από αγαπη. Μπορω να το κανω και μου αξιζει.
- Αν αγχωθω για την τυχον οικονομικη μου καταστροφη, να θυμηθω ότι το μυαλο μου κανει σεναρια καταστροφης, ότι ξανα βιωνω όλα τα σεναρια φτωχιας των γονιων μου και ολες τις λαθος πεποιθησεις που εχουν καταγραφει από μικρη ηλικια στον εγκεφαλο μου. Εκανα ακριβως τα ιδια σεναρια όταν ειχα δουλεια και πληρωνομουν κανονικα. Η αληθεια είναι ότι η υπαρξη μου εχει μεγαλυτερη αξια από τα χρηματα. Εχω γνωσεις, εμπειρια και δεξιοτητες. Μπορω να ανταπεξελθω σε οποια άλλη συνθηκη από αυτην που εχω συνηθίσει. Εχω εμπιστοσυνη στην ζωη για οποια αλλαγη φερνει γιατι μεσα από αυτή θα βγω καλυτερη. Η ασφαλεια δεν είναι θεμα χρηματων αλλα εμπιστοσυνης στις δεξιοτητες μου. Μου αξιζει η ασφαλεια.
